Hur man skapar ett heligt utrymme i ditt hem

Ibland kan den yttre världen vara kaotisk, tumultartad och våldsam – och när det händer är det ett sant test av vilja, ande och mod, att ge kärlek när det behövs som mest. Vi påminns om detta under de senaste händelserna, och vår utmaning nu är att gå inåt och se mänskligheten inom oss alla - och det är ett jäkla sökande.

Att hitta tid och plats för att vårda vårt eget jag för att utstråla kärlek utåt kan vara svårt. Men att utveckla ditt eget lilla hörn av universum som ger dig lugn och inbjuder dig att ta itu med inre utmaningar kan göra den utmaningen lättare.

Vad är ett heligt utrymme?

Vi ser att termen heligt utrymme används oftare nu för tiden bland de av oss som utövar andlig och holistisk livsstil. Vi använder termen 'helig' för att inte nödvändigtvis beteckna någon speciell religiös betydelse, även om den kan användas på det sättet. Oavsett om vi har någon religiös tillhörighet kan det vara särskilt användbart att ha ett heligt utrymme för att ge fred åt försiktiga sinnen. Det är inom dessa heliga utrymmen där vi kan känna oss trygga, begrunda våra vägar och meditera över vår framtid.

Att hitta den perfekta platsen för ett heligt utrymme

Helst bör ditt heliga utrymme vara tyst - borta från arbetsutrymmen eller områden i ditt hem som du reser ofta. Detta gör att ditt utrymme kan känna sig skyddat och separerat från det dagliga stresset, så att distraktioner från världen är mindre benägna att inkräkta på din viktigaste uppgift här.

Många av oss bor i små lägenheter, så känn dig inte blyg för att använda hörn, hyllor, fönsterbrädor eller andra delar av ett rum som ditt heliga utrymme. Det kan vara bra att installera en gardin eller något som håller detta avsnitt åtskilt.

Mitt heliga utrymme är ett litet altare som jag har installerat i mitt hembibliotek, mellan två fönster och mitt emot de stora dörrarna.

Lägga till föremål till ditt heliga utrymme eller altare

De föremål som vi placerar i vårt heliga utrymme är vanligtvis av personlig betydelse. Det finns sannolikt redan föremål i ditt eget hus som redan är fyllda med känslomässig anknytning, och du kan överväga att flytta dessa hit för att påminna dig om din avsikt.

Här är ett par idéer:

• Talismaner - presenter och minnessaker från nära och kära
• Konst - oavsett om det är din egen eller någon annans
• Fotografier - kan vara av nära och kära eller till och med andra avlägsna platser
• Statyer - traditionella symboler för gudomliga och skyddande energier
• Kristaller - som var och en har sin egen speciella betydelse
• Ljus och rökelse – använd dessa för att skapa stimulans för dina andra sinnen
• Växter, blommor och andra levande varelser
• Meditationsverktyg som tarot eller runor
• Heliga texter

Rengör och rena ditt heliga utrymme med en ritual

När du känner att ditt utrymme är klart är det en bra tid att rengöra det. Se detta som en invigningsceremoni. Jag gör detta ibland också när jag känner att utrymmet behöver någon form av rening - eller negativa känslor har svävat runt mig. Det vanligaste sättet att göra detta är genom att använda en kladdstift - vanligtvis gjord med vit salvia.